Система выстроена таким образом, чтобы каждый человек мог интегрировать его в свою жизнь.
Ты сама выбираешь формат погружения в материал в зависимости от своей занятости. Я дам рекомендации для тех, у кого есть 5-15 минут в день, для тех, кто готов выделять до 30 минут в день. И для тех, кто хочет полного погружения.